材料
じゃがいも 2個
ツナ缶 1缶
Aオリーブ 6個
A青ネギ
Aゆで卵 2個
ヘンプシードオイル 4g(1袋)
ヘンプナッツ 大さじ2杯
作り方
1.ジャガイモは茹でて、皮を剥き荒く潰して熱を冷ましておく
2.Aの材料を細かく切る
3.あとは全ての材料を混ぜて出来上がり!
材料
じゃがいも 2個
ツナ缶 1缶
Aオリーブ 6個
A青ネギ
Aゆで卵 2個
ヘンプシードオイル 4g(1袋)
ヘンプナッツ 大さじ2杯
作り方
1.ジャガイモは茹でて、皮を剥き荒く潰して熱を冷ましておく
2.Aの材料を細かく切る
3.あとは全ての材料を混ぜて出来上がり!